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Mindfulness
59,99 €
74,99 €
-20%
Impuestos incluidos
25 horas
Objetivos:
Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional
Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre.
Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones.
Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional Contenido:
1. El Mindfulness
2. Diferencia entre meditar y Mindfulness
3. Elementos implicados en la práctica de Mindfulness
4. Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional
5. Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional
Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional
Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre.
Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones.
Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional Contenido:
1. El Mindfulness
2. Diferencia entre meditar y Mindfulness
3. Elementos implicados en la práctica de Mindfulness
4. Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional
5. Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional
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